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Constipações no Verão: o Ar Condicionado é o Culpado?31 Agosto, 2026 - 15:29
Viver Sozinho e Gerir a Medicação: um Risco que Exige Atenção10 Agosto, 2026 - 12:48
Não Deixe a Sua Saúde de Férias: Conheça o Check- Up Emigrante!3 Agosto, 2026 - 15:14
O Desafio de Medir a Pressão Arterial em Casa28 Julho, 2026 - 16:16
O Trilema da Reforma em Portugal: Longevidade, Pensão de Reforma e a Fatura da Saúde28 Julho, 2026 - 12:51
Acupuntura: Quando o Corpo Recupera o Seu Equilíbrio Natural28 Julho, 2026 - 11:56
Café: uma Boa Notícia para os Apreciadores?22 Julho, 2026 - 10:30
Caminhadas – 5 Vantagens para Fazer Caminhadas Todos os Dias
Emagrece Caminhar é uma boa maneira de emagrecer, já que é um exercício cardiovascular, principalmente quando aliada a uma alimentação equilibrada. Fortalece os ossos A caminhada propicia um melhor condicionamento cardiovascular e pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, os níveis de glicose e melhorar a ação da insulina no corpo, uma vez que […]
Cerejas: Propriedades Nutricionais
As cerejas são adequadas para diabéticos, têm baixo valor calórico e são ricas em fibra. Conheça melhor as vantagens nutricionais das cerejas. Cerejeira, árvore asiática, produz a cereja, cujo fruto é bastante nutritivo fazendo as delícias dos portugueses de maio a julho. Em Portugal, as cerejas são produzidas maioritariamente na Beira Interior, seguindo-se Trás-os-Montes, Douro […]
Fisioterapia – Saúde da Mulher
Sabia que cerca de um terço das mulheres sofre de incontinência urinária e até um décimo sofre de incontinência fecal após o parto? O treino dos músculos do pavimento pélvico é recomendado durante a gravidez e após o parto tanto para a prevenção quanto para o tratamento da incontinência urinária e fecal (Woodley, Boyle, Mørkved, […]
Colesterol
Dr.ª Teresa O Colesterol é uma gordura existente no nosso organismo e de primordial importância para o bom funcionamento do nosso corpo. O Colesterol é usado pelo nosso organismo na síntese das membranas celulares, hormonas, vitamina D e ácidos biliares. Os níveis de colesterol no sangue servem como indicador da função hepática (onde parte do […]
Psicologia – Terapia de Casal
A terapia de casal é direcionada para casais com dificuldades no seu relacionamento, sejam estas ao nível comunicacional, sexual, familiar ou na gestão de conflitos. É imprescindível que ambos os elementos do casal revelem disponibilidade e motivação para a mudança na relação. Causas frequentes que motivam o pedido de terapia de casal: Sentimentos persistentes de […]