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Constipações no Verão: o Ar Condicionado é o Culpado?31 Agosto, 2026 - 15:29
Viver Sozinho e Gerir a Medicação: um Risco que Exige Atenção10 Agosto, 2026 - 12:48
Não Deixe a Sua Saúde de Férias: Conheça o Check- Up Emigrante!3 Agosto, 2026 - 15:14
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O Trilema da Reforma em Portugal: Longevidade, Pensão de Reforma e a Fatura da Saúde28 Julho, 2026 - 12:51
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Café: uma Boa Notícia para os Apreciadores?22 Julho, 2026 - 10:30
Morangos: Conheça os Seus Benefícios
O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação sanguínea. Este fruto, como a maioria das outras frutas, deve ser […]
Melancia – Ideal para o Verão
A Melancia é um fruto rasteiro e de tamanho grande, sendo que aproximadamente 90% do seu corpo é composto por água. É uma fruta rica em sais minerais (Ferro, Cálcio e Fósforo) e vitaminas do complexo A; B e C. Devido à sua grande quantidade de água, atua como diurético no corpo humano, possuindo propriedades […]
Onda de Calor
Uma onda de calor, segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM), “ocorre quando num intervalo de pelo menos seis dias consecutivos a temperatura máxima diária é superior em 5ºC ao valor médio diário no período de referência.” As consequências deste fenómeno térmico extremo têm relação direta no Homem provocando alterações ao nível do seu estado fisiológico, […]
Limão: Descubra as Vantagens Para a Sua Saúde
O limão é um fruto cítrico muito versátil, que pode ser usado tanto no tempero de diversos pratos de carne ou peixe e saladas, como na preparação de sobremesas ou sumos composto com Vitamina C, conhecida pelos seus benefícios para a saúde e também para a beleza. Os benefícios do limão podem ser obtidos usando […]
Mirtilos: Descubra as Suas Vantagens
O Mirtilo, fruto cultivado maioritariamente na América do Norte, pertence à família Ericaceae e pode apresentar cor azul, vermelho e roxo. Tradicionalmente são consumidos crus ou são usados na preparação de compotas, geleias e gelados. São também, uma fonte de antioxidantes e são conhecidos pelos seus benefícios para a saúde. Sabia que o mirtilo é […]